România trece la ora de iarnă în ACEASTĂ noapte

România trece la ora de iarnă în această noapte. Ceasurile se dau înapoi cu o oră. Cum ne va influența schimbarea

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 04:00 va deveni ora 03:00. Schimbarea înseamnă că vom dormi cu o oră în plus, iar ziua de duminică va avea 25 de ore.

Când se schimbă ora în România

Trecerea la ora de iarnă are loc în fiecare an în ultimul weekend din luna octombrie, conform regulilor aplicate la nivel european.

Astfel, în această noapte, la ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi la ora 03:00. Revenim, practic, la ora standard a României, cunoscută și sub denumirea de ora Europei de Est.

Pentru cei mai mulți oameni, schimbarea înseamnă o oră suplimentară de odihnă. În schimb, serile vor părea mai scurte, deoarece se va întuneca mai devreme, în raport cu ora afișată de ceas.

De ce se schimbă ora de două ori pe an

Schimbarea orei a fost concepută pentru a folosi mai eficient lumina naturală și pentru a adapta programul activităților zilnice la perioadele cu lumină solară.

În România, ora de vară este introdusă în ultimul weekend din martie, când ceasurile sunt date înainte cu o oră. În ultima duminică din octombrie, se revine la ora standard, prin mutarea ceasurilor înapoi cu 60 de minute.

Deși măsura este aplicată de mulți ani, utilitatea schimbării sezoniere a orei continuă să fie dezbătută la nivel european.

Cum ne poate afecta trecerea la ora de iarnă

Chiar dacă avem posibilitatea de a dormi o oră în plus în noaptea schimbării, modificarea programului poate influența temporar ritmul biologic al organismului.

Unele persoane se pot adapta rapid la noul orar, în timp ce altele pot resimți schimbări ale programului de somn, ale nivelului de energie sau ale stării generale.

Pentru o adaptare mai ușoară, specialiștii recomandă păstrarea unui program regulat de somn și expunerea la lumina naturală în timpul zilei.

Totodată, odată cu revenirea la ora standard, diminețile vor fi mai luminoase, însă întunericul se va instala mai devreme după-amiaza și seara. Zilele vor continua să se scurteze treptat pe măsură ce ne apropiem de iarnă.

Ce trebuie să știe șoferii și persoanele care călătoresc

Cei care au programate călătorii în noaptea de 24 spre 25 octombrie trebuie să țină cont de modificarea orei.

În ceea ce privește transportul feroviar, CFR Călători a anunțat că trecerea la ora de iarnă nu modifică mersul trenurilor în vigoare. Trenurile aflate în circulație în momentul schimbării vor respecta procedurile stabilite pentru revenirea la ora standard.

De asemenea, persoanele care au programate activități duminică dimineața ar trebui să verifice ora afișată de dispozitivele care nu se actualizează automat.

Majoritatea telefoanelor mobile și a dispozitivelor conectate la internet își vor actualiza ora automat, însă ceasurile clasice, unele ceasuri de mână și anumite echipamente trebuie reglate manual.

Duminică, 25 octombrie, va fi cea mai lungă zi a anului

Prin revenirea la ora standard, ziua de duminică va avea 25 de ore, fiind cea mai lungă zi calendaristică a anului.

Așadar, în noaptea care urmează, ceasurile se dau înapoi cu o oră, iar România intră oficial în perioada orei standard de iarnă.